- Gestion du stress / méditation / pleine conscience
- Sophrologie / relaxation
- Estime de soi / confiance en soi
- Préparation mentale (sport, examens)
- Peinture (aquarelle, acrylique, huile)
- Dessin (carnet de voyage, BD, manga)
- Photographie (argentique, numérique, smartphone)
- Théâtre / improvisation
- Couture, tricot, broderie
- Poterie / céramique
- Français langue étrangère (FLE) pour migrants ou adultes
- Langues des signes (LSF)
- Anglais conversationnel
- Espagnol, italien, allemand, portugais, etc.
- Media & Communication
- Initiation à l’informatique (souris, clavier, email)
- Sécurité en ligne (phishing, mots de passe)
- Découverte de l’IA générative (chatGPT, etc.)
- Prise de parole en public / animation de réunion
- Yoga / Pilates / Qi Gong / Taï-chi-chuan
- Gym douce / stretching / équilibre (pour seniors)
- Marche nordique / randonnée adaptée
- Autre
