Vital Workout (VW)

utiliser l'environnement et le mobilier urbain pour se muscler ; Inspirer d'exercices de musculation de base tels que les pompes, tractions, dips, abdos, squats, mais aussi de figures gymniques ; Adresser à un public très large (débutants, confirmés, experts, jeunes, adultes, seniors, femmes, hommes) ; Solliciter de nombreuses qualités physiques : force, endurance, souplesse, équilibre, agilité ; Instaurer la créativité, l'entraide, la convivialité, le dépassement de soi lors des entraînements ;