Learning Cocooning

dans un but philanthropique, nous offrirons aux adhérents l'opportunité de découvrir et d'accéder à divers outils simples, adaptables et efficaces pour prévenir d'un éventuel "Burn Out" ; Cela passera par des méthodes de respiration, de relaxation et de stimulation du souffle encadrées par un professeur de yoga (formation Viniyoga) ; Il s'agira aussi d'apprendre à se déconnecter du numérique en redécouvrant les bienfaits et des activités manuelles et ludiques, de retrouver le plaisir de cuisiner simplement et naturellement pour favoriser le bien être corporel ; Et aussi de pouvoir partager et progresser dans la découverte de son potentiel caché ; A la fin de chaque session, l'adhérent repartira avec quelques petites astuces afin de s'aider à maintenir le cap dans la nouvelle direction qu'il ou elle aura choisi ;